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每天坚持五公里，轻松运动一个月

六月份末天气炎热，想给自己一个目标，看看自己能否坚持下去。我选择了跑步，刚开始小腿痛，呼吸困难，心脏疼痛，总有一种发痧的感觉，但是我坚持下来了，以前一公里跑下来都很困难，现在能负重（背着3岁半女儿）慢速跑一公里，然后自己快速跑完剩下几公里。一个月下来，腿不痛了，呼吸均匀了，大肚子小了许多。

告诉自己，继续坚持，一定会有更好地收获！加油💪💪💪！

 

 

 

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热门评论
  • 破牛仔 LV1 举人
    2楼
    坚持跑步挑战自我，月余蜕变未来可期！
    8-1 22:52
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